?Miedo al sexo? Es mas frecuente sobre lo que crees y asi puedes superarlo

RELACIONES sobre PAREJA

La erotofobia dispone de que ver con las expectativas, el propio anterior asi­ como la compresion social

Existe gran cantidad de elementos que podri­an intervenir en el panico relacionado con el sexo

Hoy en dia damos por hecho que el sexo todo el tiempo es una cosa positivo y natural, aunque A veces igualmente es fuente de ansiedad asi­ como inquietud. Ana (sustantivo ficticio) es una mozo de 21 anos que aun es virgen asi­ como que reconoce que teme percibir desplazandolo hacia el pelo llegar al espasmo. Al nunca tener tenido una trato sexual nunca, “tengo miedo a lo desconocido, nunca conozco que pasara y no ha transpirado como reaccionare, mismamente que paro primeramente y nunca sigo por motivo de que tengo miedo”. Desplazandolo hacia el pelo ese panico a vivir una condicion recien estrenada tambien bloquea el poder tener sus primeras relaciones sexuales “tengo ganas aunque igualmente miedo”, confiesa.

Las relaciones intimas invariablemente han sido un asunto natural, considerado banal, que escaso a poco se ha ido normalizando, aunque sobre las que todavia continuan existiendo factores que podri­an presionar y atemorizar. Esa misma “normalizacion” que se ha extendido en la sociedad puede influir asi­ como acontecer responsable de cierta compresion, directa e indirecta, especialmente dentro de los usuarios mas jovenes. Sobre hecho, muchos usuarios que todavia son virgenes acostumbran a tener abundante mas miedo a que se sepa que lo son que a todo otro porte relacionado con su sexualidad.

Algunas seres se sienten presionadas y temen nunca quedar a la longitud de lo que se espera sobre ellas a lo largo de el evento sexual

“Antes nunca se hablaba ninguna cosa desplazandolo hacia el pelo la poblacion estaba muy desinformada, No obstante hoy en dia se dispone de muchisima referencia -alguna incorrecta o distorsionada- que sin intermediarios o indirectamente ejerce la compresion para tener que realizarlo bien debido a desde el principio”, asegura Ana, que notan que la colectividad le ha inculcado unas expectativas en las relaciones sexuales que supone una compresion anadida acerca de sus miedos a lo desconocido. Porque esta “perfeccion idilica” respecto las relaciones sexuales, explica, produce miedo no efectuarlo bien, a desperdiciar el control, al fracaso, a no quedar a la altura. dentro de otros.

Desplazandolo hacia el pelo es esa misma compresion y no ha transpirado obligacion la que puede aumentar miedos, bloqueos, e inclusive alcanzar a fabricar una fobia. Nunca pretender encontrar el momento intimo idoneo con la pareja, procurar excusas de eludir las relaciones u obligarse an uno identico a “hacerlo” Con El Fin De no hacer sentir mal a la pareja son e.j de conductas que pueden acabar por desembocar en un contratiempo de erotofobia o temor al sexo.

Las sintomatologia

?Como detectarlo?

No resulta una posicion que aparece de pronto

Irene Bedmar, psicologa desplazandolo hacia el pelo sexologa, afirma que la erotofobia no se adquiere de la noche a la manana, sino que puede escoltar a determinados perfiles de modo de ser con disposicion a otros miedos, inseguridades o fobias en la generalidad sobre los casos.

En ocasiones el miedo al sexo posee que ver con un choque emocional inicial, como efectuarse sido “descubierto” por el padre o la origen

En el anterior sobre estas gente, explica, se puede dar con un educacion que se produce progresivamente -en determinados casos desde la adolescencia- o a raiz de un choque directo traumatico a grado sexual. Nunca goza de que ser una cosa delicado, pero si relevante emocionalmente -como por ejemplo acontecer descubierto por el padre o la madre-, o la suma sobre relaciones sexuales insatisfactorias.

?Quieres a tu pareja No obstante el sexo no fluye? Esto es lo que puedes efectuar

Segun Bedmar, se puede hablar de tres perfiles diversos entre los casos sobre erotofobia segun el motivo de el miedo o de el mal educacion sexual los mas emocionales, los mas cognitivos desplazandolo hacia el pelo los mas fisiologicos. En todo caso, afirma, es preciso distinguir entre apatia o desgana -la carencia de deseo sexual o la desmotivacion por el sexo-, rechazo mental, y no ha transpirado aversion o fobia, en donde short Ahora sobre un pavor incapacitante que impediria totalmente disfrutar del sexo de forma satisfactoria.

Los cinco casos mas comunes

Escaso el miedo o fobia al sexo subyacen variados temores o submiedos, y aquellos son las mas habituales

Miedo al fiasco. Podri­an presentarse pensamientos derivados del pavor a nunca lograr un orgasmo o empinamiento, o a perder esta ultima. La angustia lleva a la paradoja sobre que, cuanto mas lo busco -ese orgasmo o esa ereccion-, menos lo avenencia.

Temor a no quedar a la longitud o a la pareja. Tenemos muchas expectativas en la frente respecto a la contacto sexual como debe acontecer, como comportarnos… desplazandolo hacia el pelo nos podemos acabar autoexigiendo estados o comportamientos que influyen en la comprension de fracaso sobre la comunicacion sexual y, sobre esa manera, producir que despues la evitemos.

Panico al dolor de la penetracion o a ser danado en alguna parte sensible. O panico a hacerle deterioro a la pareja.

Panico a mostrar muchas pieza del mismo organismo.

Miedo a desperdiciar el control sobre alguno identico, an elaborar el ridiculo por falta de vivencia o an experimentar por anteriores relaciones que no fueron bien. Paradojicamente, el superabundancia de control nos permite caer en el descontrol o en el bloqueo sobre la cosa deseada, provocando de este modo el resultado opuesto.

?Como impedir o aventajar el panico?

Para impedir este miedo al sexo, Irene Bedmar recomienda tener una noticia sexual sobre calidad y no ha transpirado con rigor cientifico, eludir caer en creencias sexuales irracionales y perjudiciales Con El Fin De nuestra salubridad mental desplazandolo hacia el pelo sexual desplazandolo hacia el pelo, sobre todo, no tener miedo an explorar asi­ como an estudiar, a escuchar nuestro tronco siempre que tengamos la oportunidad.

La sexologa aconseja tareas igual que la sexualidad tantrica o, simplemente, aprender a reconectar con el tronco sobre un estilo no exigente sexualmente, “desde el mimo y no ha transpirado la caricia”, Con El Fin De asistir a predisponer este miedo.

Como aseverar a tu pareja que nunca te satisface en la cama

Explica que, en accion del perfil particular de cada alma, estrategi­as psicologicas igual que la cognitivo-conductual, la terapia racional-emotiva, la terapia sexual desplazandolo hacia el pelo, especialmente, la meditacion guiada o el mindfulness podri­an resultar muy beneficiosas para sobrepasar los temores.

La perdida de control durante el climax seri­a raiz sobre miedo Con El Fin De algunas gente.

En caso sobre padecer erotofobia, seri­a recomendable personarse a un experto que nos ayude asi­ como supervise la terapia. Como tecnologi­a habitual en el tratamiento sobre cualquier fobia, Bedmar explica que en la sexologia clinica se aplica la estrategia de desensibilizacion sistematica, la aproximacion sucesiva de la humano an estados jpeoplemeet relacionadas con su miedo para reducir la ansiedad y no ha transpirado las conductas motoras de evitacion ante determinados estimulos.

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